自力で二重に!マッサージとエクササイズ

この腫れぼったいまぶたをなんとかして二重になりたい!!
とはいっても…

整形するにはお金もかかるし何より手術って怖い…(´・ω・)
アイテープやアイプチは面倒だし難しい…(´・ω・)
一時しのぎじゃなくて本物の二重になれたらなぁ…(´・ω・)

そんなあなたに、整形しない!道具を使わない!自力で
二重になる方法をご紹介します。
とは言っても、お金がかからない分、根気は必要ですが、続けているうちに
二重を手に入れた人もたくさんいます♪

‐二重になるには、まぶたの脂肪を撃退するべし!‐

腫れぼったいまぶたの原因は実は皮下脂肪。
分厚くなったまぶたに脂肪がついている状態なんです。
このまぶたの脂肪をとるためにマッサージをすることで
まぶたをスッキリさせます。

①蒸しタオルで目の周りの血行を良くする。お風呂上りでもOK。
②目頭側からはじめます。まぶたを目の周りの骨に沿って
親指の腹で下から押す。(強く押しすぎるのは眼球を傷つけるので気持ちいい程度に)
③4回くらいにわけて目尻に向かって押し、目尻までいったらまた目頭に戻り、数回繰り返す。

※このとき、二重の跡をつけようと擦るようにマッサージするのはNG。
まぶたはデリケートなので、かえって腫れぼったくなったり、色素沈着の原因になります。

‐マッサージのあとはエクササイズでまぶたを鍛える!‐

脂肪をスッキリさせたらエクササイズで二重になるための筋肉を鍛えます。

exercise01
①眉毛を指で抑えて固定させ、上目づかいで大きく目を開く。
exercise02
②上目づかいのまま、まばたきをパチパチとたくさんする。(20回~30回が目安)
exercise03
③目をギュッととじ、5秒間キープする⇒目を大きく開いて5秒間キープする を5回繰り返す

奥二重の人なんかだとこのエクササイズをしたあと、二重になっていることもあります。
一重の人でも毎日続けているうちにまぶたがスッキリと感じられて、二重に
なりやすくなるので、二重アイテムを使う前にするのもおすすめ。

眼精疲労にも効果があって一石二鳥です♪
毎日続けることで効果があるマッサージ&エクササイズなので、根気よく頑張りましょう!

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